Nueva semana y tema en autoconocimiento, EL CUERPO, sabías que la forma en la que uno se para o sienta, incluso la manera en la que gesticulas puede llegar a decirte mas que cuando uno habla.
Las posturas pueden mostrar la seguridad que la persona tiene al hacer una actividad cualquiera o la inseguridad que uno posee.
Los gestos (movimientos de la brazos, manos, piernas y otra parte del cuerpo), deben ser naturales, espontáneos y adecuados a la personalidad de cada uno.
La mirada nos ayuda a juzgar el comportamiento o personalidad. Esta puede transmitir seguridad, honestidad o posición así como también nervios, tristeza Y enojo.
PASANDO A OTRO TEMA...
Es importante trabajar con la respiración, créeme, si tienes problemas de expresión oral o sufres de ansiedad, esta podría ayudarte en momentos tensos y a poder controlarte adecuadamente.
Existen 3 tipos de respiración:
- Equitativa
- Abdominal
- Alternada por las fosas nasales
Si quieres tener buena salud, por lo general debes estar alimentado sanamente, junto con la práctica de ejercicios de una forma regular y contar con una buena higiene personal.
Eso es todo por hoy. Nos vemos la semana próxima con mas temas y aventuras...
Aquí les dejo un vídeo que espero les pueda servir y ayudar!
Aquí les dejo un vídeo que espero les pueda servir y ayudar!
POR: GABRIELA VALENTE
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