INTELIGENCIA EMOCIONAL

"Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y poder también comprender los los demás" 

Goleman D. (1998)

🚨COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

CONDUCTUAL conducta observada

PERSONAL características de la personalidad

SITUACIONAL contexto en el que se desarrollan las conductas

La inteligencia emocional es importante ya que nos permite tomar buenas decisiones así como también nos facilita relacionarnos.

🚨EDUCACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Presta atención a lo que sientes, reconoce tu emoción.

2. Emplea técnicas para concentrarte (la respiración).

3. Identifica y expresa necesidades o preocupaciones.

4. Interpreta las emociones que embargan a la otra persona.

La inteligencia emocional va de mano con la empatía, es decir, llegar a ponernos en el lugar del otro y comprender emociones.

POR: GABRIELA VALENTE